Regeneration Shake Swiss Chocolate Crunch

Produsele Swiss Sports® de la BE THE CHANGE sprijină obiectivele în mod sustenabil. Eficiente și orientate către un efect blând pentru stomac și intestin, aceste alimente sportive elvețiene de excepție surprind prin cea mai bună calitate și specialități adaptate biochimiei umane, susținând astfel organismul pe termen lung. Toate produsele sunt lipsite de conservanți și aditivi și sunt fabricate Swiss made din ingrediente elvețiene de înaltă calitate.

Shake-ul de Regenerare cu cacao elvețiană și crisps-uri proteice prezintă un raport optim între proteine de înaltă calitate, carbohidrați și grăsimi. Acest shake proteic deosebit este ușor de digerat. Proteinele sunt componente importante în sinteza musculară și contribuie la creșterea și menținerea masei musculare.

Intoleranță la lactoză: Datorită lactazei conținute, acest Shake de Regenerare este potrivit și pentru persoanele care au probleme cu digestia lactozei.

Când este recomandat un shake de Regenerare? Un shake de Regenerare este, de regulă, recomandat după efort fizic, deoarece poate contribui la susținerea Regenerării corpului și la favorizarea refacerii musculare. În special după antrenamente de forță intense sau sporturi de anduranță precum alergarea, ciclismul sau înotul, shake-urile de Regenerare pot contribui la furnizarea organismului cu nutrienții necesari pentru a preveni catabolizarea musculară și a sprijini refacerea masei musculare. Este însă important de reținut că un shake de Regenerare, de unul singur, nu este suficient pentru a asigura o recuperare optimă. O alimentație echilibrată, somnul suficient și un antrenament adecvat sunt, de asemenea, factori importanți care contribuie la Regenerare. Dacă aveți întrebări privind adecvarea unui shake de Regenerare pentru nevoile dvs. specifice, ar trebui să consultați un nutriționist sau un medic sportiv.

De ce conține shake-ul de Regenerare proteine, grăsimi și carbohidrați? Un shake de regenerare conține de obicei proteine, carbohidrați și grăsimi, deoarece toate cele trei macronutrientele sunt importante pentru a regenera optim corpul după efort fizic și pentru a favoriza refacerea musculară.

Proteinele sunt importante pentru construirea și repararea mușchilor și a altor țesuturi din corp. Când ne antrenăm, fibrele musculare sunt deteriorate și trebuie reparate. Prin consumul de proteine sub formă de shake de regenerare, organismul poate fi aprovizionat rapid și eficient cu aminoacizii de care are nevoie pentru a repara și regenera mușchii.

Carbohidrații sunt o sursă importantă de energie pentru corp, în special în timpul antrenamentului, când rezervele noastre de glicogen se epuizează. Dacă consumăm carbohidrați după antrenament, putem reface depozitele de glicogen din mușchi, ceea ce contribuie la o recuperare mai rapidă și ne face pregătiți pentru a ne antrena din nou.

Grăsimile sunt o altă sursă importantă de energie pentru organism și conțin acizi grași esențiali pe care corpul nu îi poate produce singur. Grăsimile ajută, de asemenea, la absorbția vitaminelor și mineralelor, care sunt importante pentru Regenerare.

De aceea, după antrenament, este important să consumați un raport echilibrat al celor trei macronutrienți pentru a susține în mod optim Regenerarea și refacerea musculară.

Ce mai pot face pentru Regenerare? Există diverse lucruri pe care le puteți face pentru a sprijini Regenerarea după antrenament. Iată câteva opțiuni:

1. Somn suficient: Somnul este un factor important pentru refacerea corpului. Încercați să dormiți suficient pentru a-i oferi corpului timp să se recupere și să se regenereze.

2. Relaxare și reducerea stresului: Stresul poate afecta Regenerarea. Căutați metode de relaxare precum meditația, yoga sau exercițiile de respirație pentru a reduce stresul și a susține Regenerarea.

3. Recuperare activă: O activitate ușoară, de exemplu o plimbare sau înotul, poate ajuta la creșterea fluxului sanguin și la favorizarea Regenerării.

4. Întindere: Întinderile regulate ajută la creșterea flexibilității, îmbunătățirea mobilității și reducerea riscului de accidentare.

5. Aport adecvat de lichide: Beți suficientă apă pentru a vă hidrata corpul și a îmbunătăți funcția mușchilor și a organelor.

6. Alimentație echilibrată: O alimentație echilibrată, cu suficiente proteine, carbohidrați, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale, este importantă pentru Regenerare și refacerea musculară.

7. Masaj: Un masaj poate crește circulația, poate relaxa musculatura și poate susține Regenerarea.

Este important de remarcat că Regenerarea depinde de mulți factori și că fiecare organism este diferit. Experimentați cu diferite metode și descoperiți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

Mai aveți întrebări? Aici găsiți Întrebări frecvente sau contactați-ne prin chat (balonul de dialog din dreapta) al acestui site web.

1 porție (40 g = aprox. 3 linguri) se prepară în aprox. 200 ml apă sau lapte integral, de preferință din agricultură ecologică.

Pungile pentru produse noastre sunt biodegradabile și compostabile acasă. O inovație de la BE THE CHANGE. După deschidere, puteți închide Pungă din nou foarte ușor. Astfel, conținutul rămâne proaspăt. Puteți returna Pungă după utilizare în compostul de acasă sau în pubela pentru deșeuri verzi, în ciclul natural. Vă rugăm să respectați reglementările specifice fiecărei țări privind colectarea deșeurilor verzi.